產後『六個月』的時候是『瘦身的最佳時期』,因為這段時間身上傷口要恢復,

母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態,會讓身體處在高代謝的狀態。

除了多休息還是多休息,把握時間充足睡眠可加速代謝幫助減重。

 

 

因此這個時均衡飲食不要過度,很多媽咪因為產後覺得可以盡量的補身體就大吃大喝

反而在坐月子的期間 ,胖得比懷孕時期還要胖喔。

在減重的過程會更辛苦,坐月子瘦身最重要除了補到媽咪的身子,

均衡的飲食還是非常的重要喔。 

 

 產後沒有馬上減重,脂肪堆在體內越久越難減重,脂肪抗性越強。

所以都會建議產婦做完月子儘快穿著塑身衣喔

一生產完 馬上使用束腹帶,固定與保護鬆脫的子宮,

 

 

 

待量身定做塑身衣製作完成後,儘快穿著塑身衣控制脂肪球 幫助產後黃金期瘦身成功。

 

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新手媽咪有很多育兒的問題,常常不知道孩子要的是什麼?

包括身材的變形,不知如何育兒,睡眠不足 與 餵奶乳房的不適。

 

身體心理都需要周圍家人的大力幫助與了解

除了家人的體諒也不給媽咪太大的壓力 

 

徬徨無措的新手媽咪們,有任何問題都要大聲的說出來

不要悶在心裡 。。。

請朋友幫忙,請老公體諒,請長輩們配合媽咪們喔

 

才不會讓可愛的媽咪們 無形中形成了產後憂鬱而不知道喔!

 

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